新生宝宝前 3 月指南

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第 1 月

护理技巧

👼 衣服:新生儿怕热,穿着和爸爸一样多就行,第 1 个月 6 套就够
👼 穿衣:先把一只袖子沿袖口折叠成圆圈形,妈妈的手从中间穿过去后,握住宝宝的手腕从袖圈中轻轻拉过
👼 尺码:衣服 52 码,尿不湿 NB 码,若>8 斤,则换 S 码
👼 判断冷热:摸后颈,温热不潮湿刚好
👼 脐带:3 周内脱落,未脱落前每日消毒,早晚各 1 次,保持干燥
👼 黄疸:多吃多排就会好,多晒太阳,不要隔着玻璃晒,护好眼睛私处,避免 10-16 点时间段
👼 吐奶:平躺的话要立刻侧身,空心掌拍背,吐完开始哭就好了
👼 睡姿:左右侧睡为主,仰睡要有大人在旁看护
👼 唤醒:睡着超过 4 小时,要唤醒喂奶,可弹脚底,捏耳朵唤醒
👼 指甲:3 天剪一次,早点将孩子的手指打开,没必要买手套
👼 头垢:不要用手抠,用抚触油薄薄涂一层,再用温水清洗即可
👼 脱皮:新生宝宝皮肤很干燥,勤涂面霜身体乳,以防红点点
👼 换纸尿裤:2-3 小时换一次,建议侧身换
👼 洗屁屁:用流动的水冲洗,洗完用棉柔巾沾干,彻底晾干后再穿纸尿裤
👼 洗澡:最好在喝奶后 1 个小时,水温 38℃ 左右,洗 5-10 分钟
👼 便便:胎便呈黑绿色,一般 2-4 天排完,之后母乳便便会呈金黄色,偏稀次数多,奶粉便便呈黄棕色,性状较成型次数少

喂养技巧

👼 母乳按需喂养:也就是宝宝饿了就要喂,大概每 24 小时喂 8-12 次,2-3 小时喂一次,其中夜奶约 3 顿
👼 奶量参考:

• 第 1-3 天奶量【5-15ML】
• 第 4-7 天【25-50ML】
• 第 7-15 天【60-90ML】
• 第 15-30 天【60-120ML】

👼 喂奶时两边轮流喂:每边 10-15 分钟,避免大小胸
👼 哺乳姿势:应让宝宝含住大部分乳晕,而不只是乳头
👼 奶瓶:母乳的家里备 1 个,以防不时之需,用玻璃材质的
👼 奶粉冲泡:先放水,再放奶粉,可以用摇奶器更方便均匀,一定要先排气后再喝,不然会喝进去很多空气
👼 拍嗝:喂完奶要拍嗝,竖抱趴在你的肩上

小贴士

你身子往后倾,方便他趴着。宝宝头高于你的肩,宝宝的头要抬起来,才会更好拍出,你可以靠在床上、沙发上,省力

👼 划重点: 6 个月内坚持母乳喂养,因为母乳里面的关键成分乳桥蛋白 LPN,能让娇弱宝宝快速开启保护因子增长,打下坚实的体质基础,但母乳不足也不要有心理压力,添加奶粉来补齐关键营养也是OK的
👼 补剂:15 天后补充 AD 或 D3 ,建议上午吃为宜

第 1 月

侧头侧身睡,否则容易菱形头

第 2 月

护理技巧

👼 尺码:衣服 59 码,尿不湿 S 码,养得好的宝宝很快就 M 码了
👼 抬头:吃奶 1 小时后练习抬头,每次 20S,每天 2-3 次
👼 抱姿:横抱为主,拍嗝时竖抱尽量在 5-10MIN 左右
👼 分清昼夜:白天睡觉时拉开窗帘,晚上睡觉时保持黑暗和安静
👼 攒肚:如果超过 1 周,可用 AD 轻轻抹到宝宝肛门处,刺激排便
👼 肠胀气:多做排气操,或试试飞机抱、真香坐姿

(真香坐姿:合拢宝宝双腿,弯曲用膝盖去抵肚子,抵住 2 秒放下,反复几次就会听到宝宝放屁了)

👼 红屁屁:未破皮,厚涂氧化锌;轻微破皮,涂红霉素眼膏
👼 交流:宝宝哦哦啊啊的时候,要及时回应

喂养技巧

👼 奶量: 90-130ML /次,3-4H 喂一次,偶尔会吃多/吃少一点
👼 喂奶:如果吃到一半不吃了,可先抱起拍嗝,打嗝后再喂
👼 追奶:多喝水,睡眠好心情好,更多方法可见其他分享
👼 忌口:母乳妈妈少吃易胀气食物,如红薯、土豆等
👼 乳头皲裂:先暂停亲喂,坚持母乳的话,就母乳瓶喂,或换成含初乳黄金成分 LPN 的奶粉
👼 换奶嘴:奶嘴需从 SS 号换 S 号,流速小吸的累,会拒绝吃奶
👼 夜奶:晚上睡很久都不起来喝奶,不用特意叫醒

第 2 月

记得仰睡同样注意避免宝宝吐奶呛到,趴睡尽量在白天看护下

第 3 月

护理技巧

👼 口欲期:喜欢吃手,不要阻止!是宝宝探索方式,平时把宝宝的手清洗干净,准备牙胶即可
👼 预防口水疹:勤换口水巾,有口水及时擦干,日常多涂润肤乳
👼 学习翻身:宝宝会有想要翻身的意识,宝宝仰卧,一条腿搭在另一条腿上,然后辅助力量将宝宝从仰卧位翻至俯卧位
👼 会翻身后:不要让宝宝独自在床边沙发上,以防掉下
👼 抓握:把手摇铃之类的东西放在他手里,他能抓握半分钟以上
👼 睡眠倒退:建立吃-玩-睡模式,3 小时一循环
👼 接觉:宝宝睡着后 25 分钟,家长守在旁边嘘声轻拍接觉
👼 落地醒:睡着后 10-20 分钟放下,过了这个时间放下很难了
👼 抱姿:宝宝越来越喜欢竖抱,可以选择合适的腰凳

喂养技巧

👼 定时喂奶:养成 3-4 小时喂一次,每天 6-7 次,每次 120-150ML,一天总奶量为 700-900ML 左右
👼 夜奶: 1-2 次,睡前的那一顿吃饱,比平时多 10ML
👼 瓶喂:产假要结束的妈妈可以每天一次瓶喂,让宝宝提前适应
👼 厌奶:不强迫喂奶,拉开吃奶时间,白天多趴多玩,消耗体能
👼 吐奶呛奶:情况明显减少,竖抱一会儿也可自己出嗝
👼 猛涨期:母乳宝宝此时会频繁吃奶,让宝宝多吸,乳汁分泌会达到平衡。奶粉宝宝不要过多增加奶量,避免过度喂养

第 3 月

左右两侧睡、仰睡、趴睡交替 记得白天也多让宝宝多趴着,更好塑造头型,还能锻炼抬头

补充喂养注意事项

• 身体 OK 的前提下,优先母乳喂养
• 不要过度喂养,喂奶后要拍嗝,预防肠胀气
• 哺乳不要只含 RU 头,要含住 RU 晕
• 冲奶不要摇晃奶瓶,多趴睡
• 瓶喂水温不要过低,热毛巾敷肚子,增加肠胃蠕动促排气
• 瓶喂排气孔不要朝下,要将排气孔朝上。
• 瓶喂不要让宝宝吃光所有奶,剩一口奶就要拔出奶嘴
• 不要在宝宝哭时喂奶,会吸入大量气体