新手爸爸必学技能

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冲奶粉

🎈 水温

奶粉优选 40-50℃ 的温开水冲泡 (注意:不能用矿泉水,优选纯净水)

🎈 冲泡顺序

先加水 ➥ 按比例加奶粉 ➥ 顺时针摇匀 (注意:每勺奶粉要刮平,按奶粉罐说明冲泡)

🎈 摇匀奶粉

双手左右摇不要上下摇 (上下摇晃容易产生大量气泡,导致宝宝胀气)

⚠ 注意:

• 已泡好的奶粉未喝时:常温不超过 2 小时
• 已喝过的奶粉:应在 1 小时内喝完
• 不能用微波炉加热,温水加热即可

抱宝宝

宝宝出生后脊柱非常“柔软”,家长的不正确的抱娃姿势,会损伤宝宝的脊柱发育,尤其是过早的“ 竖抱 ”孩子

新生儿√正确横抱姿势:

🎈 0-3月:摇篮横抱

(这个阶段宝宝还很脆弱,所以动作一定要轻柔)
用手部和肘部请托宝宝头部跟颈部,另一只手请托宝宝的腰部和臀部

🎈 3月+:竖抱

(宝宝还不能很好抬头之前,不建议竖抱)
一只手环抱宝宝,托住宝宝的腰和背,另一只手托住宝宝的颈椎和头部,确保宝宝的头部能得到良好支撑

🎈 4月+:坐立抱

(宝宝能自主控制头颈部后再尝试)
一只手托住宝宝屁股,另一只手从后往前环抱宝宝

⚠ 注意:

• 在宝宝清醒时可以练习趴卧(时间不能太久)，睡着后及时把宝宝放到小床上,养成好的睡眠习惯
• 横抱时一只手托住背、颈、头将宝宝头枕在臂弯里另一只手托住宝宝的臀部和腰部

拍嗝

🎈 拍嗝姿势

将宝宝竖抱,让宝宝下颌紧靠爸爸肩膀一侧(注意调整宝宝姿势，不要挡住宝宝口鼻)

🎈 拍嗝力度

手掌呈空心状,由下向上轻拍宝宝背部,注意动作要轻柔,以免伤害到宝宝

🎈 拍嗝时间

一般需拍打 3-8 分钟,直到宝宝打嗝为止；若宝宝一直没有打嗝,可以休息一会儿再拍

⚠ 注意:

• 竖抱时需要一只手护住颈背另一只手托住臀部,要让宝宝趴在大人肩膀上,确保宝宝的头颈椎和脊椎在同一条直线上
• 竖抱时间不能过长

换纸尿裤

小月龄宝宝每隔两三小时甚至更短的时间就要换一次纸尿裤,提腿换时背部离床面不可超过一拳,容易造成脊柱损伤,也可以选择侧面换的方法

顺序

侧面翻转宝宝 ➥ 清洗宝宝 PP ➥ 新的纸尿裤垫在下方 ➥ 调整好松紧

🎈 侧身翻转宝宝

轻轻将宝宝侧身翻转,轻抽出脏污的尿不湿

🎈 清理宝宝 PP

用流动的清水清洗宝宝的 PP,再用棉柔巾轻轻蘸干

🎈 准备好新的尿不湿

提前打开新的尿不湿,分清前后,垫在宝宝 PP 下方

🎈 粘贴整理,调节松紧

将尿不湿整理平整,贴好尿不湿左右两侧的粘扣,注意调整松紧,可用手指测试,能放进两个手指则松紧正好

⚠ 注意:

• 换纸尿裤时应轻轻托起宝宝的屁股,而不是拽起宝宝的腿
• 清洗宝宝 PP 后,要用棉柔巾蘸干再穿纸尿裤

脐带护理

🎈 护理工具

碘伏和棉签

🎈 护理步骤

• 清洗双手,准备好工具
• 用大拇指跟食指轻轻撑开肚脐周围,露出肚脐根部
• 用碘伏棉签先清理肚脐根部,顺时针螺旋式消毒一圈
• 把脐部周围分泌物擦拭干净后再消毒一遍

⚠ 注意:

• 每天消毒 1-2 次,直至期待自然脱落为止
• 使用过的棉签不可再次使用
• 洗澡或更换尿不湿时需注意不要打湿脐带,穿尿不湿时也要注意避免摩擦到脐带

擦洗屁屁

🎈 水温控制在 40℃ 左右,提前准备好棉柔巾
🎈 将隔尿垫垫在宝宝下方,打开纸尿裤
🎈 用干净的棉柔巾蘸取温水,从上往下轻轻擦洗宝宝 PP,注意动作要轻柔,不要来回擦拭
🎈 清洗干净后,用棉柔巾轻轻蘸干水分
🎈 待宝宝 PP 晾干后,涂护臀膏,预防宝宝红PP，换上新的纸尿裤

⚠ 注意:

• 不要来回擦拭,自然晾干,冬天担心着凉,可以用吹风机吹干
• 给宝宝准备一个洗屁屁专用水盆,不可与大人共用
• 女宝洗屁屁是从前往后,从内往外清洗。男宝洗屁屁是从上往下,从四周往肛门清洗

洗澡

🎈 洗澡时间

每周 2 到 3 次,洗澡的时间控制在 5 分钟之内

🎈 温度

室温控制在 26-28 度,关闭门窗,水温在 38-40 度为宜

🎈 洗澡顺序

先洗脸 ➥ 再洗腋下四肢 ➥ 再洗脖子耳朵 ➥ 再洗身体躯干 ➥ 再洗手脚 ➥ 最后洗 PP

🎈 洗澡姿势

将宝宝抱在怀中,单手轻托宝宝颈部大拇指与食指轻轻捏住宝宝耳朵,避免进水,再将小方巾打湿,清洗宝宝身体

⚠ 注意:

• 洗澡应选择在喂奶前 1 到 2 小时,或两次喂奶之间,避免宝宝过度饥饿或溢奶
• 洗澡时不要开浴霸,可提前打开,宝宝进来后关上
• 洗澡时肚子上盖上温毛巾避免着凉,随时浇温水在身上,保持温度
• 洗完澡后,要及时给宝宝身上涂身体乳保护皮肤

打襁褓

🎈 将宝宝平放在床上
🎈 将包被的一边从宝宝的身体一侧翻过来,轻轻盖住宝宝的身体,注意给手臂和脚踝留出空间
🎈 将包被底部向上折叠,盖住宝宝的腿脚
🎈 最后将包被的另一侧,从宝宝身体的旁边侧翻过来,确保宝宝整个身体都被包住,注意控制松紧,太勒或太松都会让宝宝感到不适
🎈 新生儿可以裹紧一点,再系上腰带

清洗衣物

🎈 必须与成人的衣物分开洗
🎈 使用专业的婴儿洗衣液清洗新生儿衣物
🎈 新生儿衣物买回来后要清洗后再给宝宝用

哄睡

🎈 睡眠时长

月子里的宝宝,基本上大部分时间都在睡觉,这个阶段建议少抱睡,让宝宝自己睡小床

🎈 宝宝睡姿

3 个月前不建议使用枕头,建议左右侧头侧身睡,预防呛奶的同时,有助于宝宝睡出圆头

🎈 拍嗝时间

白噪音(吹风机、嘘嘘声 …… ),裹襁褓(减缓惊跳反应)、萝卜蹲(不建议轻易使用)