你以为辞职就是一种**解脱**吗？  
其实你并不知道，找工作可比上班累多啦。  
投简历、苦苦等待消息，还有面试被拒……   
这每一步，都在无情地**消耗**着你的信心和耐心呢。  

如今的职场现状是，大公司在**裁员**，小公司面临**倒闭**，**降薪**更是成了家常便饭。  
你总以为换个工作就能逃离眼前这些烦恼，但真实的情况是，不管在哪里，职场就像江湖一样，麻烦事儿无处不在。  
工资能够**准时**发放，这已经算是最大的福分了。  

![image.png](/static/img/2a96574b8557819a70ded8b9f4d3c09a.image.png)  

所以啊，在辞职之前，得好好问问自己：**下家已经找好了吗？副业有没有一点起色呢**?  
要是都没有的话，可千万不要**冲动**行事。  
要知道，找工作就像是一场漫长的内耗大战，投出去的简历很可能就像石沉大海，等来了面试也可能是竹篮打水一场空。   

与其在**失业**带来的**焦虑**之中苦苦挣扎，还不如先把当下的工作稳住，**不断提升自己，耐心等待更好的机会来临。**  
有句话说得好：“**上班还有‘窝囊费’，不上班你就是窝囊废。**”所以啊，一定要稳住，千万别让冲动把自己的退路给毁了。

别让冲动辞职，毁掉你的“窝囊费”

在现代社会，理财常常被视为一项理性的任务，但真正的财富管理，往往与我们的内心状态密切相关。《财富的灵性法则》不仅教导我们如何管理金钱，更引导我们从灵性的角度去理解财富。财富的流动不仅依赖于外部的经济环境，更深刻地受制于我们内心的信念与情感。理财，远不止是积累数字的游戏，它是个人灵性与物质世界互动的一部分。    

![image.png](/static/img/1307bb039a0305edefeb359fb74af882.image.png)

**1. 内心平静是理财的基础**    

理财的第一步，是在**内心中找到平静与和谐**。我们往往将财富的积累和成功与外部因素绑定，但真正的财富来自内心。当我们内心充满焦虑、贪婪或恐惧时，财富很难自然地流入我们的生活。相反，当我们以平和、开放的心态去迎接财富时，它才会如泉水般流淌。

通过冥想、正念练习等方式，我们可以培养内心的安宁，从而为理财决策提供清晰的视角。保持内心的平静让我们能做出明智的决定，而非由情绪驱动的冲动决策。

**2. 扭转对财富的负面信念**

书中提到，**财富的流动受制于我们对金钱的认知与信念**。许多人由于过去的经验或文化影响，形成了“钱是肮脏的”或“财富让人堕落”的负面信念。这些信念不仅限制了财富的流入，也阻碍了我们的灵性成长。

理财的关键在于打破这些消极的观念，拥抱财富作为一种能量的流动。财富本身没有对错，它只是能量的载体。通过改变对财富的态度，我们能打破阻碍金钱流入的障碍。可以通过肯定语句或自我反思来转变这些观念，从而迎接财富的自然到来。

**3. 财富的真正目的是创造价值**  

书中强调，理财的真正目的是**创造价值**。财富不应仅仅是个人的积累，它应当成为我们服务他人、回馈社会的工具。金钱是能量，是我们与世界互动的媒介。当我们将财富用于创造社会价值、帮助他人时，财富会反过来滋养我们。


**4. 给予与接收的平衡**  

财务自由是很多人追求的目标，但实现这一目标需要通过给予与接收的平衡。在财富的流动中，给予是一种更高的灵性法则。当我们无私地给予时，实际上是在释放一种能量，这种能量会引导财富回流到我们身边。

无论是通过捐款、时间奉献，还是为他人提供支持，给予让我们感受到内心的富足与满足。而这种满足感将反过来吸引更多的财富和机会。理财的真正精髓，不仅仅是**收获**，而是**给予**的力量。

**5. 灵性成长与财务自由并行**  

理财不仅是为了积累财富，它也可以成为我们灵性成长的途径。每一次财务决策，都是对我们信念与智慧的考验。通过理财，我们能够深刻地认识到自己对金钱的态度、欲望和恐惧，并逐步超越这些局限。

理财让我们学会在物质世界中找到平衡，懂得如何正确地管理自己的资源和财富。它帮助我们建立更清晰的目标感，同时也提升了我们的觉察力和智慧。在这条财务自由的道路上，理财与灵性成长是并行不悖的。

理财与灵性：财富的真正法则

通过**File Station**，在docker目录下新建**www**目录 
![image.png](/static/img/d667339db82a6699568554f537ca4a5b.image.png)  

回到**项目**页面，选择创建**docker-compose.yml**文件  

![image.png](/static/img/ef57c9893a2131f629cda2d140c7dfce.image.png) 

内容如下
```
services:
  btpanel:
    image: docker.cnb.cool/btpanel/btpanel:nas # 宝塔面板官方镜像（国内源），也可直接使用dockerhub镜像 btpanel/baota:nas
    ports: #全加10000
      - "18888:8888" # 宝塔面板对外访问端口，默认18888
      - "10080:80" # Web服务端口，默认10080
      - "10443:443" # HTTPS服务端口，默认10443
      - "13306:3306" # MySQL服务端口，默认13306，不需要暴露到容器外可删除
      - "10022:22" # SSH服务端口，默认10022，不需要暴露到容器外可删除
      - "10888:888" # PHPMyAdmin服务端口，默认10888，不需要暴露到容器外可删除
    volumes:
      - "./www:/www" # 持久化存储容器数据，默认/www，可根据实际情况调整目录
    labels:
      createdBy: "bt_apps"

```


点击**下一步**，Web Station设置，选择**不使用Web Station**，点击**下一步**

![image.png](/static/img/b742266ecdd9ea8208fc58013b8a4ba6.image.png)  

完成项目创建，确认信息无误后，点击完成   
![image.png](/static/img/e85cee3606f561b9fbc3b2936c4069cf.image.png)  

等待镜像下载并启动构建项目 

![image.png](/static/img/cd71cb3c1fb6446085f83bd012e88c2a.image.png)  

构建成功  

![image.png](/static/img/315663a2188d5611cf456ee05f9513ae.image.png)  

打开浏览器，输入http://IP:18888/btpanel  
输入用户名**btpanel**，密码**btpaneldocker**登录宝塔面板

![image.png](/static/img/0f0dede743df487e030cba6e7c00fc7e.image.png)

在NAS 上部署宝塔面板

自我认知是心理成长的基础，它是一个人**认识**、**理解**并**接纳自己**内心深处的过程。它不仅仅是对自己性格、情感、价值观的简单了解，更是对自己行为动机、情绪反应、人生目标等方面的深刻洞察。自我认知的过程是不断探索与发现的旅程，它帮助我们理解自己在世界中的位置，明确人生方向，并在人生的各个阶段做出更加理性与符合内心的选择。

**1. 自我认知的定义与重要性**

自我认知是指个体对自己身份、特征、情感、动机以及行为的意识与理解。它帮助我们认识到自己是谁、为什么这样做、什么对我们来说是重要的、我们如何与他人互动，以及我们的长远目标是什么。自我认知不仅仅是对外在行为的了解，更是一种对内心深层动机与情感的洞察。

它的重要性在于，只有通过清晰的自我认知，我们才能做出**符合内心的决定**、**管理好自己的情绪、与他人建立健康的关系、并在困境中保持自我**。自我认知不只让我们了解自己的优点，也能帮助我们正视自己的缺点，从而实现更全面的成长。

![image.png](/static/img/d320df404b0e5dea43a9bd7266137895.image.png)  

**2. 自我认知的过程：从观察到觉察**

自我认知并非一蹴而就，它是一个长期的过程，通常可以分为几个阶段：

**观察阶段**：这是自我认知的第一步。在这个阶段，我们开始有意识地观察自己的行为和情感反应。例如，意识到自己在压力面前容易焦虑，或者在社交场合中缺乏自信。这个阶段是对自己的一种外在观察，通过回顾日常生活中的种种情境，我们能够初步了解自己的行为模式。

**反思阶段**：仅仅观察是不够的，我们还需要通过反思来深入理解自己。反思是通过对行为和情感的回顾与分析，试图找出其中的原因和动机。例如，反思为什么在某个特定的情境下我们会产生强烈的愤怒情绪，或是为什么会在一些决定中感到犹豫不决。反思有助于我们发现自己的深层需求和内心的矛盾冲突。

**觉察阶段**：当我们通过观察和反思逐渐认识自己时，真正的自我认知就会到来。觉察意味着我们不仅理解自己的行为和情感，更能够察觉到它们背后的潜在动机和需求。这个阶段是自我成长的重要标志，它帮助我们更加客观地审视自己，并通过这种觉察做出更理性和成熟的选择。

![image.png](/static/img/aa66677636411d53cda9bab6cb1aaa8e.image.png)  

**3. 自我认知的核心内容**

自我认知包括多个方面，它不仅涉及到我们对自己的外在了解，还与内心世界的深层联系密切相关。以下是自我认知的几个核心内容：

**性格特点**：了解自己的性格特征，如外向或内向、乐观或悲观、果断或犹豫等，有助于我们在生活中做出更合适的选择。例如，外向的人可能更适合从事需要频繁与他人交流的职业，而内向的人则可能在需要深度思考和独立工作中表现更好。

**情感管理**：认识到自己的情感反应模式对于自我认知非常重要。有些人可能容易感到焦虑或愤怒，有些人则可能表现得较为冷静。通过了解这些情感模式，我们可以学会更好地管理情绪，避免过度反应。

**动机与需求**：每个人的行为背后都有深层次的动机，了解自己真正的需求是自我认知的重要组成部分。我们有时会因为追求外部认可而做出某些选择，或者因为逃避某些内心的恐惧而回避挑战。通过自我认知，我们可以更加清晰地看到自己的真实需求，进而做出更符合内心的决定。

**价值观与信念**：自我认知还涉及到我们的价值观与信念。每个人都拥有自己独特的世界观和人生观，这些价值观和信念决定了我们如何看待自己、他人以及世界。当我们清楚地了解自己的核心价值时，我们便能在生活中坚持自己的信念，不轻易被外界的声音所动摇。

![image.png](/static/img/3ac08c190b790aae18f5e339806ca7aa.image.png)  
**4. 自我认知的挑战**

尽管自我认知对于个人成长至关重要，但在**实践过程中往往充满挑战**。一方面，我们可能由于习惯性思维而难以清晰地认识自己；另一方面，内心的自我防御机制也可能让我们避免面对一些不愿直视的真相。很多时候，我们会习惯性地掩盖自己的缺点，甚至对自己进行过度美化。

因此，**提升自我认知需要勇气与耐心**。我们需要敢于面对自己的不完美，正视自己的缺陷与弱点。同时，也需要保持开放的心态，接受他人的反馈和建议，因为他人往往能看到我们自己未曾察觉的一面。

**5. 提升自我认知的方法**

提升自我认知是一个持续的过程，以下几种方法可以帮助我们更好地了解自己：

**冥想与自我反思**：通过冥想或写日记，我们可以暂停喧嚣的外界，专注于内心的感受。每天花几分钟时间反思自己的情感和行为，有助于增强对自我的觉察。

**寻求他人反馈**：我们往往难以看到自己的盲点，因此向他人请教并听取他们的反馈是一个很好的方式。特别是那些我们信任的人，他们能够提供真实的看法，帮助我们更全面地认识自己。

**心理咨询与治疗**：如果我们在自我认知上遇到困难，心理咨询和治疗是一个非常有效的途径。专业的心理学家可以帮助我们理清内心的困惑，并提供科学的指导和方法。

![image.png](/static/img/a6313ad4959d270d6f21747d822c3f53.image.png)  

自我认知是每个人走向成熟与成功的必经之路。通过不断地观察、反思与觉察，我们能够更深入地理解自己，发现潜力与限制，从而做出更加理性与自信的选择。自我认知不仅有助于我们实现个人成长，还能让我们在**复杂的世界中保持清晰的方向**与内心的平静。在追求自我认知的过程中，我们将走向更加真实、自由与充实的生活。

自我认知：了解自己，走向成长

## 部件清单导出

在桌面创建两个Excel表格
- 一个命名为模拟文件.xlsx
- 一个命名为目标文件.xlsx  

首先打开**模拟文件.xlsx**，在模拟文件中把部件采购申请表输入参数  
1. 表头输入 **#H#**
2. 下面标签输入 【###】

![image.png](/static/img/c2ce9bf0c68e64726090f246e7fd62be.image.png)  

eplan软件中的部件汇总表
![image.png](/static/img/12e960b1065ff76cc7b957261cb9fc3a.image.png)  

选择工具 → 制造数据 → 导出/标签  

![image.png](/static/img/df84a0c53147e3bd6cffd7ebe655ce14.image.png)  

目标文件选中刚刚桌面新建的 **目标文件.xlsx** 

点击设置 **部件汇总表**后面的 **...**

![image.png](/static/img/974ad15de5aaf64c946cd42925f07900.image.png)  

点击**文件**，把**目标文件**和**模板**选择刚刚桌面创建的**模拟文件.xlsx** 和 **目标文件.xlsx** 

![image.png](/static/img/b43e92016a8dbbc94258151c05e4ba5d.image.png)  

修改**表头**格式元素，把**模拟文件.xlsx**里为 **#H#** 的格式元素都添加进去  

![image.png](/static/img/4fa3fb2d6490051411517a21621cec46.image.png)  

修改**标签**格式元素，把**目标文件.xlsx**里为 【###】 的格式元素都添加进去，右下角每页输出的标签行数修改为 **100**   
点击**确定**  

![image.png](/static/img/1b6216df5a8cfc12eca3f38f8198f5b3.image.png)  
![image.png](/static/img/3da5873c4e721f1716246d25feedb2a4.image.png)  

继续点击**确定**  

![image.png](/static/img/09ad1f780810114e1c6e1070501af505.image.png)

Eplan学习笔记-09部件清单导出

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《千纸鹤》是一个关于个人成长、心灵探索和生活哲学的博客。通过结合纸鹤的象征意义，博客传递着希望、自由、勇气和梦想的理念，分享作者在人生旅途中所遇到的挑战与感悟。每一篇文章都如同一只飞翔的纸鹤，轻盈地载着思想与情感，带领读者在迷茫与困顿中找到属于自己的方向。